Le Palestre Workout - Calisthenics si intendono quelle attrezzature che permettono la pratica di esercizi svolti a casa o in palestra per migliorare il tuo corpo, lavorando in total body o su zone specifiche come addominali, fianchi, cosce, glutei, pettorali e braccia.
La scelta del giusto workout è fondamentale per poter ottenere il massimo risultato dagli esercizi, senza compromettere la propria salute, calibrato alla propria persona, per non intraprendere un allenamento troppo intenso o troppo soft, con il rischio di affaticarsi troppo di non vedere risultati e di abbandonare prematuramente. Come in ogni ambito del calisthenics, o del corpo libero in genere, la cosa più importante è non avere fretta di andare avanti, ma apprezzare le piccole conquiste che si ottengono piano piano. Soltanto costruendo delle fondamenta solide si raggiungeranno i propri obiettivi o movimenti complessi.
