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Easy Workout

 

Per Workout si intendono quella serie di esercizi svolti a casa o in palestra per migliorare il tuo corpo, lavorando in total body o su zone specifiche come addominali, fianchi, cosce, glutei, pettorali e braccia. 

 

La scelta del giusto workout è fondamentale per poter ottenere il massimo risultato dagli esercizi, senza compromettere la propria salute, calibrato alla propria persona, per non intraprendere un allenamento troppo intenso o troppo soft, con il rischio di affaticarsi troppo di non vedere risultati e di abbandonare prematuramente. Come in ogni ambito del calisthenics, o del corpo libero in genere, la cosa più importante è non avere fretta di andare avanti, ma apprezzare le piccole conquiste che si ottengono piano piano. Soltanto costruendo delle fondamenta solide si raggiungeranno i propri obiettivi o movimenti complessi.